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腰痛 前屈時に痛む|2018/01/19

こんにちは鎌倉街道整骨院です!

今回は腰痛についてお話をしていこうと思います。

腰痛にもいくつかのタイプがあるのをご存知でしょうか?椎間板性、筋膜性、椎間関節性、、、などいろんなタイプがあり、そのタイプによって治療方法は変わってきます。

まず前屈時に痛みが出る腰痛のタイプでその痛みが左右どちらかに出るようなタイプは筋膜性の腰痛であることが多いです。痛みが腰の真ん中に出るタイプは椎間板性の腰痛であることが多いです。

今回はこの椎間板性の腰痛について深くお話をしていこうと思います。

椎間板とは背骨の一つ一つの間にあるゼリー状もので、クッションのような役割を担っています。この椎間板を痛めてしまうと炎症が起き、腰痛となります。ではなぜ椎間板を痛めてしまうのか、それは姿勢にあります。椎間板というものは背中の湾曲が正しければ過度に負担がかかることはないのですが、腰が丸まったような湾曲になってしまうと椎間板を痛めやすくなってしまいます。例えば椅子に座る時に浅く座り背もたれにもたれかかるような姿勢や、車の運転の時の姿勢、あるいはソファに座っているときの姿勢などは丸まったような姿勢になっていることが多くみられます。この姿勢が癖になってしまうと椎間板に負担をかけ続け、結果的に痛めてしまうことが大半です。椎間板性の腰痛は痛みは大小ありますが、ぎっくり腰のように痛める事も多くあり最悪の場合では椎間板ヘルニアに悪化してしまうこともあります。

こういった患者様は多く、この症状で当院にもご来院される方も沢山いらっしゃいます。施術ではバランス調整コースで治療を進めていきます。はじめに痛みを取るための日常生活での気を付けることなどのアドバイスや、痛めた部分の治療をしていきます。そして身体のバランスを確認し姿勢改善のために骨盤調整や胸郭の歪みの改善を図っていきます。この姿勢改善が椎間板性の腰痛の治療で重要になってきます。姿勢の改善により圧迫されていた椎間板に余裕を作ってあげることができるので、負担をかけないようなポジショニングを自然ととれるようになります。

痛みを我慢して椎間板を痛め続けるとヘルニアになり痺れ症状なども出てきます。そうなると治療期間は長くなってきます。なので悪化させる前にしっかりと治療をすることをお勧めします!

症状に思い当たる方は気軽にご相談ください。

腰痛

腰痛 反ると痛い 横浜市港南区|2017/11/16

  • こんにちは鎌倉街道整骨院です。

以前、ブログで腰痛の話はしましたが、今日は別のタイプの腰痛について

通院されいているT様を例にお話をしていきます。

朝起き上がろうとした際に痛めたとの事で、問診をしていると

T様は学生時代からバスケを今でもしていて時々このような症状になるそうで

身体をみると骨盤が前傾して、腰の真ん中に痛みが出ていました。

状態から言いますとこれが椎間関節性腰痛です!!

椎間関節性腰痛になりやすい特徴 としては・・

①骨盤が前傾している…

②太ももの前面の筋肉が強い…

③股関節が内旋している(内股の人)…

④下っ腹が出ている…

など、他にもいくつか特徴はありますが、このようなタイプの方におこりやすい腰痛で、

②と③はバスケやバレーなどのスポーツ経験者に多くみられます。

治療は骨盤を調整し前傾させている筋肉を緩める事が必須です。骨盤を戻すだけではまた直ぐ前傾してしまうので、

軽いトレーニングやストレッチで身体の筋肉を安定させます。

T様も今では痛みもなくバスケを楽しく出来るとの事です。

腰痛と言っても色々なタイプがあります、当院は患者様ひとりひとりに合わせた

治療・トレーニング指導など行っております。

こういった症状でお困りでしたら一度ご来院下さい!!

 

腰痛

 

 

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〒234-0053 横浜市港南区日野中央1-16-10

電話番号045-370-9189

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